臨時休養日明けで、諸数値、かなり悪化

　昼食前の諸数値は、今日は、かなり悪化してしまった。

　やはり、一日、臨時休養日を挟むと、これだけ悪くなってしまうものなのか。

　昨日の昼食前と比べると、体重は、０．５キロ増加したし、内臓脂肪レベルも、１ポイント上がってしまった。

　何年も、ジョギングやウォーキングを続けてきて、「体重がふえにくい身体」「脂肪が貯まりにくい身体」には、なっていないのだろうか。まあ、現状を見れば、なっていないということで、残念なことではある。

　今日も、午後からは、雨雲が懸かってくる天気予報なのだが、どうしたものか。



体重　６３．０ｋｇ　　体脂肪率　１３．９％

筋肉量　５１．４ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２５．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１３．７％

右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１２．８％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．９％