辛うじて、６２ｋｇ台、維持

　今日で、連続休養日二日目だが、シャワー前の体重は、辛うじて、６２キロ台を維持。しかし、その他の諸数値は、まるで「朝」のような傾向で、脂肪系の諸数値が高くでている。

　シャワー後は、体重は、０．１キロ落ちたものの、脂肪系の諸数値が悪いのは、改善されず、今日は、内容のバランスが悪いままとなってしまった。

　まあ、一時的なものなのか、傾向的に続くのか、明日はジョギングをやる予定だから、どうなるかわからない。

　それでも、ジョギングの開始前は、できるだけ６３キロを大きく超えるようなことはないようになっていて欲しい。



シャワー前の体重
　体重　６２．９ｋｇ　　体脂肪率　１４．７％　　筋肉量５０．９ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４４５ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１６．３％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．６％
　左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　　左脚脂肪率　１３．７％　
　右脚筋肉量　１０．７ｇ　　右脚脂肪率　１１．９％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．０％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１３．９％　　筋肉量　５１．３ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５６Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１５．２％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．６ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．７％
　左脚筋肉量　１０．２ｋｇ　左脚脂肪率　１３．２％
　右脚筋肉量　１０．７ｋｇ　右脚脂肪率　１１．７％
　右腕筋肉量　２．７ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．０％