咽頭炎が悪化して風邪気味に。体重は、６１．９ｋｇ

　今朝の体重は、６１．９キロで、昨日の朝と同じだったが、他の主要諸数値は、少しずつ、悪化している。

　筋肉量が少し小さくなって体脂肪率が少し上がり、基礎代謝量が少し小さくなって、体幹部脂肪率は、少し上がってきた。

　まあ、休養日が続いているので、仕方ないといえば、それまでだが、どうなるか。

　ここへ来て、咽頭炎がさらに長引いて、風邪の症状まで出てきた。鼻水とくしゃみである。以前は咽頭炎になっても、こんなに悪化することはなかったのであるが、少し弱くなってきたのだろうか。

　ジョギング・ウォーキングで、健康維持も図っているわけだが、どうも「歳」のせいでもあるのか？（この８月で、６２歳になったが、まだまだ、老けこむ歳でも、さらさらないと思っているのだが）。



体重　６１．９ｋｇ　　体脂肪率　１１．３％

筋肉量　５２．１ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．６ｋｇ　　左手脂肪率　１２．７％

左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　左脚脂肪率　１２．１％

右脚筋肉量　１０．５ｋｇ　右脚脂肪率　１１．８％

右手筋肉量　２．７ｋｇ　右脚脂肪率　１１．９％