午前中の体重は、今朝より、０．３ｋｇ減

　昼食前の体重は、期待通り、今朝より０．３キロ落ちて、６２．３キロとなった。期待する根拠はなかったのだが、なんとなく、落ちそうな気はしていたのだ。
　また、内臓脂肪レベルも、９（標準値は、９）のままに維持されたので、これもよかった。

　まあ、筋肉量など、今朝よりは落ちているのだが、これも、一日のバイオリズムなのだろう。

　今日も天気は晴れていて気持よいのだが、気温はそれほど高くはないので、まあ、ジョギングかウォーキングは、少し厳しいかもしれない。



体重　６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１３．１％

筋肉量　５１．３ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２６．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．０％

左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．３％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１３．６％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．３％