体重、０．３ｋｇ増加。これが現実

　今朝の体重は、昨日のシャワー後よりも、０．３キロ増加してしまった。増加幅としては、かなり小さいので、この程度の増加はやむを得ないものだろう。まあ、これが、休養日での体重の現実なのだろう。

　連続休養日出の体重増加が、果たしてどの程度まで大きくなるのか、一定の水準で止まってくれるのか、止まるのなら、どのあたりの水準か、これらが問題となるだろう。

　まあ、今日は、午前中に体重が少しでも落ちてくれるといいのだが、果たして、そう上手くいくかどうか。



体重　６２．９ｋｇ　　体脂肪率　１２．６％

筋肉量　５２．１ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２６．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．２％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１３．８％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１４．３％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１４．２％

右手筋肉量　２．７ｋｇ　右脚脂肪率　１２．９％