今朝は、体重、大幅増加、恐らく６４ｋｇ超えることへ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロと、大幅増加になってしまった。これは、昨晩、夕食後夜間に、やけに疲労感があって、何か食べたくなり、断続的に、温州みかん２個、バナナ１本、小豆アイスバー１本、ミネラルウォーター４００ｍｌ、と飲食してしまったことが、最大の原因だろう。

　これで体重は、昼食前を経過して、開始前には、恐らく６４キロを超えてしまうだろう。まあ、仕方ない。昨日は、昼間、慣れない用事を済ませたので、ストレスがあって、夜間の飲食欲求になったのだろう。

　まあ、今日は暖かいので、何とか、往復ジョギングで頑張ろう。



体重　６３．５ｋｇ　　体脂肪率　１４．４％

筋肉量　５１．５ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２６．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．５％

左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１２．２％

右脚筋肉量　９．３ｋｇ　右脚脂肪率　１７．４％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１４．４％