午前中は、今日も、０．２ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．７キロとなった。まあ、今朝、コーヒーを１杯飲んだので、昨日と同じで、同じだけ増加している。

　また、今日は、少し脂肪系の諸数値が高くなっているのが目立つ。

　今日は、少し曇りがちの空で、思ったほど天気は好くないが、まあ、開始前の体重が小さく出て、体重の水準を今より小さく出来るチャンスなので、頑張ってみたい。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　　両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　３０．３％　　　体幹骨格筋率　２４．３％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４７．７％