昨日よりの増加幅は、１．７ｋｇで済んだ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６０．９キロだった。まあ、増加幅としては、一昨日昨日よりは、０．２キロ小さかったことになる。それで、何とか、６０キロ台に止まった。

　これで、上手くいけば、今日の夕方の入浴前の体重も、６１キロ台に収まる可能性が出て生きた。それには、午前中、増加しないことだ。
　幸い、今のところ、咽が乾く徴候は無いので、今日こそは「飲まず食わず」で、昼食前も、６０キロ台を狙いたい。

　今朝は体重が、少し大きい水準のため、脂肪率系・骨格筋率系の諸数値が、少しずつ好い傾向になっている。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．３％