昼食前体重は、今朝と変わらず

　昼食前の体重は、今朝から増減なく、６０．９キロだった。体重だけではなく、その他の諸数値も、２項目をのぞいて、他は今朝と同じだった。こういう数字が出る日も珍しい。

　まあ、今朝の目論見どおり、体重が増えずに、６０キロ台のままだったので、これで、夕方の入浴前の体重は、ほぼ６１キロ台になるだろうから、あとは、明日の開始前体重６１キロ台に向けて、どれだけ、低水準を維持できるか、である。

　今日は、昼食が「皿うどん」だったので、比較的ボリュームが小さいので、夕方の入浴前体重は、６１キロ台前半が期待できるので、期待大である。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．３％