午前中は、体重の増減なし

　昼食前の体重は、今朝と変わらず、だった。まあ、「飲まず、食わず」のつもりだったのだが、ちょっとした雑用で外出して帰ってきた時、ちょっと一服というつもりで伊予柑を１個食べてしまったので、体重は増加するかと思っていたら、朝と変らずだったので、まあ、よかった。

　しかし、今日は体重以外の諸数値は、昨日の昼よりはだいぶ悪くなっている。

　まあ、今日も、寒くはないのだが、暖かくはない上、風が強そうなので、ジョギングは厳しくなりそうだ。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．４％