午前中は、０．２ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．５キロとなった。

　今朝書いたこととは裏腹に、今日はジョギングしないので、少々体重が増えてもいいや、ということで、朝のコーヒーを飲んだので、その分、０．２キロ増加したというわけだ。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　　体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　　両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　３０．６％　　　体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４７．９％