体重減を狙わない入浴では、体重減は、０．１ｋｇ

　今日は、所用で夕方から外出して、帰宅が遅くなったので、夕食は外食で、入浴は１２時過ぎとなった。

　それで、入浴にはあまり時間をかけられなかったので、体重減を狙わない普通の入浴をした。

　入浴前の体重は、６１．１キロと、夕食を外食した割には増加していなかった。まあ、夕食は、ピザを食べたので、ボリュームが小さかったのだろう。

　入浴は、深夜で時間をかけられなかったので、湯温も入浴時間も、体重減は狙わない普通の入浴をしたので、体重減は、０．１キロだった。

　それにしても、体重以外の諸数値が改善されすぎなのは、変則的な計測スタイルになったからだろうか。
　入浴後の体脂肪率が、１６．５％などというのは、普段は考えられない。



入浴前の諸数値
　体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．５％（標準）
　 内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７１ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　 全身皮下脂肪率　１２．２％　　体幹皮下脂肪率　１０．６％
　 両腕皮下脂肪率　１５．３％　　両脚皮下脂肪率　１４．８％
　 全身骨格筋率　３２．２％　　　 体幹骨格筋率　２６．９％
　 両腕骨格筋率　３７．９％　　　 両脚骨格筋率　４９．５％

入浴後の諸数値
　体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１６．５％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４６歳
　全身皮下脂肪率　１１．６％　　体幹皮下脂肪率　１０．１％
　両腕皮下脂肪率　１４．４％　　両脚皮下脂肪率　１３．９％
　全身骨格筋率　３２．６％　　　 体幹骨格筋率　２７．５％
　両腕骨格筋率　３８．１％　　　 両脚骨格筋率　４９．９％