入浴であまり体重減がなかったので、明日の朝へ向けてどうなるか？

　筋肉炎症痛休養日九日目、依然として炎症痛は治まる気配がない、こんなに痛みが長引くもの、経験がなかったことだ。たしかにレントゲン写真では、股関節はなんともなかったように見えたが、炎症痛でこんなに長引くものか。

　入浴前の体重は、昼食前と変らずで、６１．８キロだった。まあ、先に書いたように、昼食はサンドウィッチでボリュームが小さかったので、それほど増えないとは思っていたが、どうせなら、もう少し排便があって、落ちていてほしかった。

　そこで入浴だが、今日は余裕で、あまり落とさなくていいと思って、全身浴で湯温４４度は変えないで入浴時間を９分間にしてみたら、結果、体重減は、０．６キロだった。これでは、ちょっと、予想外に、減少幅が小さすぎた。
　まあ、入浴中、｢今日は、ちょっとぬるいな｣とは思ったのだが、悪い予感が当たってしまった。

　体重以外の諸数値も、今日はあまり好くない。

　また、今日は、特に咽が乾いたというわけではないのだが、入浴後体重が最近では小さいほうだったので、ヨーグルト２００ｍｌ程度とデコポン１個を食べたが、夕食後夜間の排尿は順調だったので「脱水症状｣の心配はないと思うが、明日の朝への増加幅が大きくならないか、少し心配ではある。



入浴前の諸数値
　体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．１％（標準）
　 内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　 全身皮下脂肪率　１３．２％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％
　 両腕皮下脂肪率　１６．７％　　両脚皮下脂肪率　１６．４％
　 全身骨格筋率　３１．５％　　　 体幹骨格筋率　２５．９％
　 両腕骨格筋率　３７．４％　　　 両脚骨格筋率　４８．８％

入浴後の諸数値
　体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．５％　　体幹皮下脂肪率　１０．９％
　両腕皮下脂肪率　１５．７％　　両脚皮下脂肪率　１５．３％
　全身骨格筋率　３１．９％　　　 体幹骨格筋率　２６．６％
　両腕骨格筋率　３７．７％　　　 両脚骨格筋率　４９．２％