午前中は、体重、０．１ｋｇの増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．８キロとなった。これは、今日はいつもの朝食以外は「飲まず、食わず｣だったので、０．１キロとはいえ増えたのは、少し、残念な結果である。

　まあ、それでも、昼食はサンドウィッチでボリュームが小さかったので、入浴前の体重は、６２キロ台前半には収まってくれるだろう。（そう願いたい）。

　体重以外の諸数値も、内臓脂肪レベルが０．５ポイントよくなっているほかは、すべての項目で少し悪くなっている。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　　両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．６％