体重、漸増傾向が続き、入浴後に６１．６ｋｇ

　筋肉炎症痛休養日十一日目、相変らず痛みは全く引かないが、なんとなく気のせいか、痛みの程度が少し和らいだような感じもするが、痛み自体はまったく酷いものに変わりない。

　入浴前の体重は、昼食前と変らずで、６２．６キロだった。昼食は、焼きそばでボリュームが小さかったし、少し便通もあったので、変らずということになったが、どうせなら、もう少し落ちってほしかった。

　そこで入浴では、入浴前の水準が少し大きかったので、落とすのは、少しは無理をしてでも落とそうと思い、全身浴で湯温４４度は変わりないので、入浴時間を１５分間（＊）にしてみたら、結果、体重減は、１．０キロで、６１．６キロということになった。まあ、いつもの、０．７～０．８キロ程度よりは、少しは好かったというところだ。
　まあ、今日は、夕食後夜間、余計な飲食は一切していないし、排尿もまあまだったので、これで、明日の朝までの増加幅が、どう出るか、楽しみだ。

　体重以外の諸数値は、微妙に悪くなっている。


入浴前の諸数値
　体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．６％（標準）
　 内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　 全身皮下脂肪率　１３．６％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％
　 両腕皮下脂肪率　１７．１％　　両脚皮下脂肪率　１６．８％
　 全身骨格筋率　３１．３％　　　 体幹骨格筋率　２５．７％
　 両腕骨格筋率　３７．２％　　　 両脚骨格筋率　４８．６％

入浴後の諸数値
　体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．３％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕皮下脂肪率　１６．０％　　両脚皮下脂肪率　１５．６％
　全身骨格筋率　３１．８％　　　 体幹骨格筋率　２６．４％
　両腕骨格筋率　３７．６％　　　 両脚骨格筋率　４９．１％


（＊）この「１５分間」というのは、先に書いたように、具体的には、デジタル時計で５時１２分に入って、５時２８分に出たもので、可能性としては、入浴時間は１５分０２秒＜１６分５９秒の間にある。