前日入浴後よりは、０．７ｋｇの増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６２．３キロだった。まあ、増加幅としては、それほど大きくはならなくて、よかったというところだが、水準としては、満足できない大きさだ。
　起き抜けの排尿がまったく少なかったので、増加幅も、この程度にしかならない。もっと、排尿が多ければ、増加幅は、もっと小さくなっていただろう。

　体重以外の諸数値が、また一段と悪くなった。ジョギング･ウォーキングを休んでいると、徐々に脂肪が増えていっているようだ。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　　体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　　両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．８％