昼食前の体重としては、昨日より０．４ｋｇ小さい

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．２キロだった。

　午前中に、ダノンのヨーグルト２個食べたのだが、便通も少しあったので、それで、０．１キロ落ちたのだと思う。まあ、昼食前の体重としては、昨日より０．４キロ小さいので、まあまあだ。
　これで、入浴前の体重も、６２キロ台は維持できるのではないか。ただ、昨日は、午後に便通があって、昼食前から体重は増えていないので、今日、今後の増加幅次第では、入浴前には昨日より大きくなってしまう可能性もあるので、予断はできない。

　体重以外の諸数値も、昨日よりは、少し好くなっている。



体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　　体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　　両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．６％　　　体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．９％