午前中は、体重の増減なしだが、体重以外の諸数値は好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．６キロだった。まあ、ホントは少し落ちてほしかったのだが、便通もなかったので、仕方ないだろう。

　しかし、この水準を放っておくと、６４キロを超えてしまうので、今日は、定例休養日だが、それを返上して（昨日が臨時休養日だったので）、ウォ－キングしようと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。




体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　　両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．６％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．９％