午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちたが、諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６３．５キロとなった。まあ、午前中に、少し便通があったので、それで、体重が落ちたのだと思う。それでも、昨日の昼食前に比べれば、０．１キロ大きい。

　まあ、今日は雨は降らないらしいが、体調があまり思わしくないので、ジョギング・ウォーキングするにしても気が重い。このごろ疲れやすくなってきたようだ

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。



体重　６３．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．５％