今朝は、前日よりの増加幅が小さくて済んで、６３．１ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、６３．１キロだった。何と、体重の前日よりの増加幅は、昨日よりも、０．６キロも小さい。まあ、この理由を考えてみるに、一つには、夕食後夜間の水分摂取が昨日より２００ｍｌほど少なかったことと、昨夜、少し便通があったことくらいが思いつく。
　まあ、いずれにせよ、今日は定例休養日で、ジョギング・ウォーキングで落とすことはないので、夕方前の体重は小さければ小さいほど好い。

　体重以外の諸数値は、体重の値が小さく出たのにつれて、相対的に悪くなったのだろう。



体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　　体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　　両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．３％