午前中は、体重の増減なしだが、体重以外の諸数値は好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．０キロだった。

　今日は、朝方にダノンのヨーグルト（９０ｇ）２個食べ、その後、緑茶を１８０ｍｌほど飲んだのだが、便通もそれなりにあったので、体重は増加しないで済んだのだと思われる。

　まあ、これで、開始前の体重が、６３．４キロを下回れるかどうかは、微妙なところだが、これも、午後からも便通があるかどうかだ。

　体重以外の諸数値も、昨日の昼食前よりは、だいぶ好くなっている。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　　体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　　両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．８％　　　体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　両脚骨格筋率　４９．１％