午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６３．４キロとなった。まあ、午前中の増加幅としては、仕方ない範囲だろう。増えないときもあるが、増えるときはこんなものだ。

　昼食は焼きうどんでそれほどボリュームはなかったが、梨と野菜ジュースを摂っているので、今日は定例休養日で夕方入浴だが、入浴前までにどれだけ増加するか？　まあ、いつものように、便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大分悪くなってしまった。



体重　６３．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　　両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．１％