深夜の入浴後体重は、63.4kg [健康]
今日の夕方は外出したので、すべてが、例外的だった。
夕食は外食で、入浴は帰宅してからなので、深夜になった。もちろん諸数値は、その入浴前後に計ることにならざるを得なかった。
夕食後ということで、入浴前の体重は大きくなっている。また、入浴でも、深夜の入浴なので、あまり長時間入浴のモチベーションが出なくて、湯温43度で15分間だったので、体重減は、0.9キロに止まった。
これで、夕食後の入浴後の体重が、63.4キロということで、明日の朝へはどうなるか、全くわからない。就寝後夜間の新陳代謝でどの程度落ちるものなのか?
まあ、明日の朝になってみてからの、お楽しみである。
夕食後の入浴前の諸数値
体重 64.3kg 体脂肪率 19.3%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1517kcal
BMI 22.9 体年齢 51歳
全身皮下脂肪率 13.5% 体幹皮下脂肪率 11.9%
両腕皮下脂肪率 16.5% 両脚皮下脂肪率 16.2%
全身骨格筋率 31.7% 体幹骨格筋率 26.0%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 49.0%
入浴後の諸数値
体重 63.4kg 体脂肪率 18.6%(標準)
内臓脂肪レベル 8.5(標準) 基礎代謝量 1505kcal
BMI 22.6 体年齢 50歳
全身皮下脂肪率 13.0% 体幹皮下脂肪率 11.5%
両腕皮下脂肪率 16.0% 両脚皮下脂肪率 15.7%
全身骨格筋率 31.8% 体幹骨格筋率 26.3%
両腕骨格筋率 37.5% 両脚骨格筋率 49.1%
夕食は外食で、入浴は帰宅してからなので、深夜になった。もちろん諸数値は、その入浴前後に計ることにならざるを得なかった。
夕食後ということで、入浴前の体重は大きくなっている。また、入浴でも、深夜の入浴なので、あまり長時間入浴のモチベーションが出なくて、湯温43度で15分間だったので、体重減は、0.9キロに止まった。
これで、夕食後の入浴後の体重が、63.4キロということで、明日の朝へはどうなるか、全くわからない。就寝後夜間の新陳代謝でどの程度落ちるものなのか?
まあ、明日の朝になってみてからの、お楽しみである。
夕食後の入浴前の諸数値
体重 64.3kg 体脂肪率 19.3%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1517kcal
BMI 22.9 体年齢 51歳
全身皮下脂肪率 13.5% 体幹皮下脂肪率 11.9%
両腕皮下脂肪率 16.5% 両脚皮下脂肪率 16.2%
全身骨格筋率 31.7% 体幹骨格筋率 26.0%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 49.0%
入浴後の諸数値
体重 63.4kg 体脂肪率 18.6%(標準)
内臓脂肪レベル 8.5(標準) 基礎代謝量 1505kcal
BMI 22.6 体年齢 50歳
全身皮下脂肪率 13.0% 体幹皮下脂肪率 11.5%
両腕皮下脂肪率 16.0% 両脚皮下脂肪率 15.7%
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