午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．３キロだった。まあ、今日は用事ができて、例の｢散歩｣はできなかったのだが、それでも、朝より増加はしないだけでも、よかった。

　まあ、今日は、夕方前から所用で外出するので、夕食は外食になるし、入浴も帰宅してから深夜になるので、いつもの臨時休養日とは、大分趣が変わるが、体重の推移はどうなるのか。まあ、外食だから、それほどボリュームはないものになると思うので、あまり増加しないで済むのかもしれない。

　昼食前の体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、わずかに悪くなっている。



体重　６３．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　　両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．７％