午前中は、体重、０．３ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６３．４キロになった。まあ、例の昼食前の｢散歩｣は、急用ができてやれなくなってしまって、増加幅の抑制や体重減は、ならなかった。まあ、仕方ない。午後からのジョギングで頑張るしかない。
　それでも、午後から便通がどれほどあるかも、開始前の体重を左右する。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。
　


体重　６３．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．４％