前日より、１．７ｋｇも増加してしまう

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６３．６キロとなった。まあ、増加幅としては、一昨日昨日よりは０．１キロ小さくなったが、大きいことには違いない。入浴で落とし分以上に増加している。
　まあ、夕食後夜間の、｢余計な飲食｣が多すぎるのかもしれないが、ここでの｢ダイエットの趣旨｣が、｢飲食でほしいものは我慢しない｣があるので、ここは大目に見ないといけないのかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに好くなっている。



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．２％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．４％