昼食前は、朝より、０．８ｋｇ減

　昼食前の体重は、今朝より、０．８キロ落ちて、６２．２キロとなった。まあ、恒例の昼食前の「散歩｣をしたのだが、今日はそれほど暑くなくて汗もあまりかかなかったから、｢散歩｣で落ちたという分に加え、もともと何もしなくても朝よりは落ちる分があったのではないかと思う。
　まあ、０．８キロ落ちたと言っても、結果の６２．２キロは昨日と同じなので、そう喜べない。
　午後から、きちんと便通がないと、開始前までには相当増加してしまうと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、微妙に悪くなっている。
　


体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　　体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　　両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．０％