午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６２．３キロとなった。これは、排尿がやや多かったからと思われる。まあ、増加するのではなく、落ちるというのは、０．１キロでもいいものだ。

　天気予報のほうは、今朝から変わらずで午後からも曇りで、どうやらジョギングやウォーキングができる状態なので、開始前の体重がどうなるか、午後からの便通が気になるところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し好くなっている。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　　両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．５％　　　体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４７．９％