前日より、１．５ｋｇ増加

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．５キロ増加して、６１．６キロとなった。まあ、昨夜、危惧していた通り、大幅な体重増加となった。あれだけ、余計な飲食をすると、このように増加するものなのだ。

　これで、今日は定例休養日だが、入浴前の体重は、６２キロを超える可能性は、極めて大きくなった。
　まあ、仕方ないだろう。入浴で落として、明日の朝へとどれだけ増加するか、だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％