休養日明けは、体重は０．８ｋｇ増加で済んで、６２．０ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６２．０キロとなった。これで、昨日の入浴前よりは、０．２キロ小さきので、まあ、入浴での減量は、それなりに効果があったことになる。
　それでも、６２．０キロという水準では、午前昼や午後からの増加次第では、６２キロ代後半になる可能性があるため、十分注意しなければならないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは好くなっている。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．０％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．２％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％