前日よりの増加幅は、１．４ｋｇで、少し大きい

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６０．７キロとなった。６０キロ台には収まったが、増加幅は、少し大きい。しかし、１．４キロという増加幅では、脱水症状が出たのか出ないのか、判断が難しい。まあ、よいときの１．１キロ程度に比べれば大きいが、かといって、１．５キロにはなっていない。微妙なところだ。

　今朝は、朝食（食パン１枚に苺ジャムをつけたもの）のあと、ミカンを２個食べたので、昼食前までに０．１キロ落ちるのは難しいかもしれない。

　今日は昼過ぎまで雨という天気予報なので、ジョギングやれるかどうか、これも微妙なところ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と同じように好くなっている。


体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％