午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．２キロだった。まあ、少し大きい水準とはいえ、今朝より増えなかったのは、何よりだ。今日は、ミカンが食べたくなったり、水が飲みたくなったりしなかったのが、よかった。

　ただ、今日も寒いので、今日のジョギングも厳しくなりそうだ。昼食も、いつも緒丼麺なので、開始前まで経の増加幅も気になる。

　体重以外の諸数値は昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％