前日より、１．０ｋｇ増加で、６１．２ｋｇ → 最近では大きい

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．２キロ。まあ、昨日の入浴で、１．１キロ落としているから、０．１ｋは、減量できたことになるが、水準が大きすぎる。

　今日は、日曜日だが、昨日休んでいるので、ジョギングをやる予定だが、開始前体重が大きくなるようなので、厳しいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに好くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％