今朝は、前日よりの増加幅が、１．２ｋｇで、好かった

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６０．５キロとなった。まあ、１．２キロの増加なら、許容範囲内だろう。６０．６キロではなく、６０．５キロに止まったのも、０．１キロの違いではあるが、意味があるように思われる。６１キロへの近さからだ。

　今日は、午後から町内会の防犯パトロールがあるので、臨時休養日になるが、そうなると、夕方、入浴することになるが、何とか６１キロ未満で迎えたいものだ。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝とはえらい違いで、好くなっている。
　「朝は諸数値が悪い」とは一概に言えないようで、好い日と悪い日が、交互にやってくるようにも思える。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％