午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．５キロだった。午前中に、ミカンを１個食べたので、増えていると思ったが、買物に出かけたりしていたので、帳消しになったのかもしれない。

　昼食は、いつもの丼麺なので、夕方の入浴前体重が、６０キロ台に収まるかどうかは微妙なところだが、まあ、便通次第だろう。防犯パトロールは、小一時間歩くのだが、体重減に繋がったことはほとんどないのだから、情けない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％