休養日明けなのに、１．２ｋｇも増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６１．４キロとなった。
　休養日明けなのに、１．２キロも増加である。これは、昨日の入浴で落とした体重よりも、０．３キロも大きい。
　これでは、今日の開始前の体重は、６２キロ前後になりかねない。あー、嫌なこった。

　体重以外の諸数値も、体重が大きくなったと言うのに、僅かに悪くなっている。
　
　今朝は、コンディションが悪いのだろう。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％