アンパンで？ ０．２ｋｇ増加、体重以外の諸数値は、大幅に悪化

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．５キロとなった。０．２キロも増加したのは、今朝の朝食が、いつものチーズトーストではなくて、アンパンだったからかもしれない。普通のアンパンだが、比較的小さいのでそれほど体重は増えないと思っていたが、そうでもないのかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも大幅に悪くなってしまった。今日は寒いので、寒い日は、筋肉量が減って脂肪が増えるという傾向があるようだ。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．４％