午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．０キロとなった。まあ、午前中に、ダノンのヨーグルト（８０ｇ）２個食べ、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだので、当然と言えば当然だろう。

　これで、昼食は、いつもの丼麺なので、ますます開始前体重が、昨日の水準を越える可能性が出てきた。まあ、午後からの便通次第だ。

　体重意外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し悪くなっている。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　３０．５％　 　　 体幹骨格筋率　２４．７％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％