雪かきで、体重、０．２ｋｇ減

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．２キロとなった。まあ、昨日の雪で、家のガレージの前など「雪かき」したので、それで身体を少し動かしてので、この減量になったのだろう。まあ、いずれにせよ、少しでも落ちてくれて嬉しい。

　これで、昼食はいつもの丼麺なので、結構体重は増えるとは思うが、６２キロ以上になることはまずあるまい。

　心配された道路の路面の状況だが、クルマが通っているので、轍の跡は大体雪は解けていて、ほんの一部の建物の影などに薄っすら固くなった雪が残っている程度なので、なんとか、ジョギングは出来そうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも少し好くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％