前日よりの増加幅が、１．８ｋｇで済む

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６０．６キロだった。まあ、昨夜にミネラルウォーターを飲まなかったのが、一昨日昨日よりは、増加幅が０．２キロ小さくなった原因になるということか。

　まあ、これで、今日の開始前の体重は、昼食と午後からの便通次第で、低い水準になる可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％