休養日明けなのに、１．２ｋｇも増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６１．２キロとなった。休養日明けなのに、１．２キロも増加するとは…、１キロ未満の増加で収まることを期待していたのだが。

　今朝は、未明からの雪が降り続いており、かなり積もっているから、今日はジョギングが出来ないかもしれない。そうなると、さらに体重は増えそうだ。

　体重以外の諸数値は、体重増加に相関して、かなり好くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％