昨日の朝よりは、0.1kg減 [健康]
今朝の体重は、昨日の入浴後より、2.2キロ増加して、60.5キロとなった。昨日の朝よりは0.1キロ小さい。昨日の夕食後夜間に飲んだ水の量にしては、まずまずの増加幅である、大きいことに違いはないが。
今日は定例休養日なので、入浴での減量のみとなるが、それまで、60キロ台を維持できるかどうか?
体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べると、微妙である。
体重 60.5kg 体脂肪率 19.8%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1450kcal
BMI 21.6 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.6% 体幹皮下脂肪率 11.8%
両腕皮下脂肪率 17.4% 両脚皮下脂肪率 17.1%
全身骨格筋率 30.9% 体幹骨格筋率 25.3%
両腕骨格筋率 37.0% 両脚骨格筋率 48.3%
今日は定例休養日なので、入浴での減量のみとなるが、それまで、60キロ台を維持できるかどうか?
体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べると、微妙である。
体重 60.5kg 体脂肪率 19.8%(標準)
内臓脂肪レベル 7.5(標準) 基礎代謝量 1450kcal
BMI 21.6 体年齢 48歳
全身皮下脂肪率 13.6% 体幹皮下脂肪率 11.8%
両腕皮下脂肪率 17.4% 両脚皮下脂肪率 17.1%
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