休養日明けなのに、１．４ｋｇも増加

　朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、１．４キロ増加して、６１．４キロとなった。増加幅１．４キロは、小さく見えるが、ジョギング翌日だって１．８キロという日があるのだから、休養日明けとしては、少し大きすぎるのではないか。

　今日は、病院で、肝臓のエコー検査があるので、朝食は緑茶２杯のみなのだが、案外これが、体重減には繋がらないことが多いのである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。




体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％