午前中は、体重、０．５ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ増加して、６１．１キロとなった。これは、いかに今朝ヨーグルトを２個食べたからと言って、あまりにも大きすぎる増加幅であり、おそらく、今朝の体重が何らかの理由で小さく出すぎていたのが、ここで修正されたものと思われる。

　まあ、昼食は、即席焼きソバなので、開始前へ向けての体重増加は、それほど大きくはならないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりｋなり好くなっている。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％