午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、５９．７キロとなった。まあ、午前中に、ミカンを２個食べたので、仕方ないだろう。

　今日は、風が非常に強くて、天気も悪いので、やる気が出てこない。臨時休養日にするかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より格段に悪くなっている。



体重　５９．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４２７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４７．４％