午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．８キロとなった。まあ、これは、日々の日較変動のうちだろう。

　昼食は、コンビニ・サンドウィッチだったので、開始前に向けそれほど体重は増加しないのではないか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に悪くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％