前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済む

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６０．７キロだった。一昨日昨日は、２．４キロ増加して、６０．９キロだったから、それより、増加幅は０．７キロも小さくて、結果、体重も、０．２キロ小さい。
　違いは、前日の、（入浴での）減量幅であり、昨日今日は、一昨日昨日よりずっと小さかった。
　まあ、あまり落とさないほうが、増加幅も小さくなるようである。それは、入浴での減量に関しては、ことにそのような傾向がみえる。
　昨日は、１５分間入浴でも０．６キロしか落ちなかったという「怪我の功名」で、今朝のような事態になったので、今日は、意図的にやって、試してみたいと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。



体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．０％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％