休養日明けなのに、１．３ｋｇも増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６１．３キロとなった。昨日、入浴で、０．８キロ落としたが、それより、０．３キロも大きく増加してしまったことになる。昨夜は、夕食後夜間、いつもと同じ程度の余計な飲食しかしていないのに、どうしたものか。

　まあ、今日は天気は好くなるという予報なので、往復ジョギングで、頑張って落としたい。

　体重以外の諸数値は、相変らず、かなり好い水準が続いている。まあ、大樹が大きいせいもあるだろう。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．７％

全身骨格筋率　３２．２％　 　　 体幹骨格筋率　２６．９％

両腕骨格筋率　３８．０％　　　 　両脚骨格筋率　４９．５％