午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．３キロだった。これは、昨日と同様、午前中にヨーグルトを少し食べたりミネラルウォーターを少し飲んだりしたのだが、排尿もそれなりにあったので、変わらずになったものと思われる。

　昼食は、パンだったので、開始前に向けてそれほど大きな増加幅にはならないと思われるので、開始前の体重が、６１キロ台に収まることを期待している。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し好くなっている。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％