前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済む

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６０．１キロとなった。まあ、６０キロは超えてしまったが、増加幅が１．７キロで済んだのは、ありがたい。

　今日は、町内会の防犯パトロールがあるので、臨時休養日となるが、夕方の入浴前までに６０キロ台を維持できるかどうかが課題だ。



体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％